エージェント・サーナを使って就職活動の評判と口コミ

転職エージェントって御存知ですか?転職エージェントというのは転職活動をサポートしてくれる会社のことです。自分は転職回数が4回ぐらいありますが全て転職エージェントを利用して行なっていました。自分はうつ病経験が長く普通に就職活動を行うより障害枠を利用して障害者専用の転職支援のエージェ...

うつ病の人は散歩よりも深夜のサイクリングがぴったりな理由

家で肩身が狭いので寄る人が集まる家には痛くありません。とにかく1人でいたい。そう思ってどうしようと思って普段は散歩していたんですが、夜中のサイクリングでもしてみようかなと思い初めて見ました。これがとっても気持ちが良かったので今回は深夜のサイクリングがうつ病にいいな!という内容をご...

うつ病対策に効く瞑想マインドフルネスをgoogleが導入した

うつ病克服には投薬以外にも色々やらなければなりません。むしろ体を動かすことが大事です。そこで今回なあのgoogleが導入した瞑想術『マインドフルネス』をご紹介したいと思います。 ■うつ病に効くマインドフルネスとは マインドフルネスとは 「一瞬一瞬ごとに注意を向ける」 ...

畑deおやさい家庭菜園の初心者がが頑張ったら人生が変わった!

うつ病になって無趣味になる人は多いと思います。もちろん自分もそうでした。しかし、実家に帰ってきたら何もやることもないし、田舎だから東京みたいに夜中徘徊する場所もないし余計外に出る気力がなくなりました。 周りは田圃や畑ばっかりだし全くもうやることねーよ。ておもってまあ散歩を始め...

うつ病の原因と睡眠のデータについて押さえておくべき3つのこと

メンタルヘルスクリニックや精神内科にいってうつ病関係の診断をされると大体処方されるのが抗鬱剤と睡眠薬。まあカウンセリングを受けていても睡眠の話は絶対に出るし、自分を含めて患者さんは睡眠不足や中途覚醒で夜何度も起きちゃう人が多いですよね。 そこで今回は睡眠についての調査レポート...

自立支援医療手帳の引越し先使うために絶対にやらなければならないこと

以前の記事で自立支援医療手帳の引っ越す前にやって置かなければいけないことを書きましたが、実際に引っ越して保健所とか市役所とかに言ってみると聞いていた以上にやらなきゃならないことがあります。その手続についてご紹介したいと思います。 まずは事前手続に必要なもの 課税証明...

超簡単だった!失業保険の受給期間延長の手続と提出書類を晒す

病気になってすぐに働けない人はすぐに失業保険の受給期間延長手続をしたほうがいいです!これをやっておかないと仕事をやめた時から1年で失業保険の給付期間が終了してしまいます。 なので、病気が治っていざ貰うか!ってなった時に受給期限が切れてますので支給できませんってことなりなります...

傷病手当金は別の病名だったら再度支給される

傷病手当金は申請してから最大1年6ヶ月までしかもらえません。途中で治って再発しても延長はありません。っということは2度めの休職の場合は会社も首になって傷病手当ももらえなくてもうダメかもしれない。って思いますよね。 そこで今回は2度めの休職で期間が過ぎていても支給されたケースを...

化物語に学ぶうつ病に効く名言がこんなに心に刺さるとは!

うつ病になる前からアニメが好きですが、うつ病になってから見なおした化物語にうつ病に効きそうな名言があったのでご紹介しようと思います。その中で特に僕の好きな忍野メメを中心にご紹介したいと思います。 「どんな重かろうと、それはきみが背負わなくてはならないものだ。他人任...

うつ病の治療には3つのステップがある!と厚生労働省が言ってます!

うつ病の治療だけじゃなく病気の治療は民間療法じゃなければ基本は全てどの病院でうけても同じ診断がでるぐらい科学的なものじゃないとダメですよね。 でもうつ病の場合は外傷もないし、先生によって診断がバラバラです。悪い先生に当たると医療点数を稼ぐためにとにかく薬を出して治療費を増やす...

うつ病克服に向けての自転車でのサイクリングがすげ~いいかも

家に高次脳機能障害の母親がいるので家ですら全く休むことができないのでもう心が苦しくなります。家で寝れないから散歩に出る。こんなんじゃ全くうつ病なんて治るわけ無いですよね。 マジ苦しいわぁ。本当に嫌になりますわ。でも仕方ないから帰りたくないからちょっと遠出にいこうと思い自転車に...

うつ病でも生命保険に加入できる保険会社がありました

身内に保険会社勤務経験者がいて、うつ病だと生計保険が加入できなくなるから今入っている保険は絶対にやめちゃダメ!何があっても払っておいたほうがいいよ。と言われました。 そこで実際にうつ病でも加入できる保険ががないか調べてみました。 今回は私のチェックですが、無料で保険の相談に...

新型うつ病の4つのチェックとうつ病の違いで困る

最近新型うつ病という言葉が流行りだしてきていますね。そのせいで今までの鬱病の人が結構困っていると思います。そこで今回は新型うつ病のチェック項目とその弊害について考えてみました。 新型うつ病チェック項目 新型うつ病は右側で括弧書きでうつ病の対比をいれておきます ...

アニオタうつ病が癒しを求めてキリスト教のミサでもいこうかなと思ってみた

うつ病になって思ったのが悩みを話せる人がいないということです。どうせ話をしても鬱は甘えだ!とかいうし、頑張れってとか言われるのでどうしようもないな・・・・。だから気軽に悩みを相談したりただ聞いてくれる場所って言ったらどこだろうか?っておもったらキリスト教会にでもいってみれ...

うつ病に効くリンパマッサージで血行よくして肩こりも治そう

うつ病になって色々試してますがこれはうつ病克服に効くという一つでリンパマッサージがあります。今回はこちらをご紹介したいと思います。 ■リンパマッサージで血流よくしてうつ病対策 うつ病の原因の一つに血行不良があります。肩がこると血行が悪くなる。冷え性になる。肩がこるの...

うつ病の接し方と禁句と言われたい3つ言葉を患者視点で

うつ病の接し方は非常に難しいです。と一つ一つの言葉に敏感になります。言われる言葉もそうですが周りの言葉も非常に気になるものです。そこで今回は患者からみたうつ病接し方と禁句あとはこれならいいかもっていう言葉を集めてみました。家族や恋人や友人でも同様だと思ってください。 ...

障害者雇用促進法の法定雇用率の変更で就業チャンスアップ

2013年の4月1日から障害者雇用率が今まで1.8%だったのが2.0%までアップされました。これに伴い障害者の雇用人数が全国的に0.2%アップするということですね!今回は障害者雇用促進法とソレに伴うチャンスについてご紹介します。 ■障害者雇用促進法で定められている法定雇...

自分の仕事の強みとやりたいことを組み合わせて起業を考える

うつ病になるほどになるほどにみんな仕事を頑張っていると思います。正直退職して自宅療養中。もう同じ業種職種の仕事をしたくない!考えるだけで心が落ちる。でも翌々考えてみたらそれほど頑張った仕事の知識経験を捨てるのはとってももったいないと最近は思うようになりました。 ずっと自分で起...

障害年金3級は障害厚生年金を貰える

障害の等級により障害年金がもらえます。鬱病の人はおそらく2級もしくは3級になると言われています。2級の場合は働けないという条件なのでうつ病になった人はやはり社会復帰したいし行基さえ治ればまた働けると思います。 そこで今回は障害等級3級に該当した人が貰える障害厚生年金についてご...

朝の散歩と挨拶で対人恐怖を軽減とニコ動で笑う

朝6時に起きて7時から散歩しています。なんとか一週間続けられました。雨がふらなくてよかったです。一週間前までは夜型で酒のんで超ダメ人間だったけどなんとかすこしずつですが生活改善出来てきました。 早朝の散歩は人に会いたくないので早朝6時50分から近所の遊水地の周りを1時間ぐらい...

お腹を温めて冷え性解消!自律神経失調症対策

うつ病や自律神経失調症の人は冷え性の人が多いですよね。かくいう自分も男の冷え性です。オフィスではいつも上着を着ていました。本当に辛いです。そこで今回はお腹を温めて冷え性を解消してうつ病を治してやろう!をご紹介します。 ■体温を上げると脳内からセロトニンが出るらしい 体温が...

リワークプログラムの体験はうつ病の復職に最適

うつ病になって仕事を休職後、仕事に復帰するためには会社によっては復職リワークプログラムを受けさせるケースがあります。自分の会社がそうでした。個人的に受けたい場合はメンタルクリニックで相談すれば運営していたり、紹介をしてくれます。 今回はこの復職リワークプログラムについてご紹介...

うつ病になって実家に帰る前にやりたい保健所と自立支援の手続

うつ病になって仕事をやめて実家に帰る人は多いと思います。自分もそうでした。その際に色々手続がめんどくさかったので必要な手続きをご紹介したいと思います。 ■自立支援を受けるための実家に引越し準備編 自立支援医療を受けている人は病院と薬局を指定していますが、引っ越後、保健所...

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