セントジョーンズワートの効果と評判うつ病などにおすすめのサプリメント

うつ病のじぶんがおすすめするサプリです。セントジョーンズワートというサプリをご存知ですか?セイヨウオトギリソウと呼ばれているポピュラーなハーブです。日本で言うところの漢方のようなイメージですね。...

不眠症でもコーヒーが飲みたい医者に睡眠薬との飲み方を聞いてきた

不眠症だけど、コーヒーが好き!クスリとカフェインの相性ってよくないでも飲みたいので医者に睡眠薬との飲み方を聞いてきた コーヒーは睡眠薬を飲んで夜眠れるならいい コーヒーを飲んだせいで、睡...

生理痛が辛い人のピルとうつ病の薬の飲み合わせについて

生理痛がつらくてピルを飲んでいる人も多いと思います。女性でうつ病の人などの精神疾患で精神安定剤を飲んでいる人はピルを飲んじゃいけないという思い込みがあるそうです。結論から言って飲んでもOKとのこと...

うつ病の恋人との接し方は別れる覚悟とメールのルールが大事

うつ病の恋人との接し方で大事なのはずっと一緒にいる覚悟はあるか、別れる覚悟はあるか。あとはメールのやり取りに耐えられるかということになります。実際に彼氏側としてうつ病の自分、うつ病の恋人の彼女がいた自...

うつ病を克服するには今までの価値観や考え方を切り替える時間が必要

うつ病は心の病気です。完治何ヶ月なんて骨折や手術で治るものではありません。医者がゆっくり治しましょうというぐらいですから、患者としてはゆっくりってどれぐらいだよ!何ヶ月何年?って不安に怯える病気です。...

うつ病から就職1ヶ月目の体調と悩みと今後の目標

外資系の管理部門に契約社員として就職が決まって1ヶ月が経ちました。体調と悩みと今後の目標を書いていこうと思います。 最初の2週間ぐらいは仕事の緊張感と生活リズムで疲れる 通勤時間が1時間程...

うつ病や統合失調症をほぼ100%で診断できる血液検査と光トポグラフィー検査

うつ病や統合失調症などの精神病は心療内科の先生次第の判断と患者の病状の申告だけで診断結果を出されていました。今回は研究段階の血液検査と実際に診断が受けられる光トポグラフィー検査についてご紹介します。 ...

社会復帰に大事な最初のたった1つの質問

ニートやひきこもり、最近では大人の孤立無業者というSNEPという大人の無職もいます。そんな人のために社会復帰するためにうつ病患者が就職できた理由や必要だったことをご紹介します。 なぜ社会復...

めんどくさいやできないを変える2つの魔法

人間関係や恋愛めんどくさい、仕事やおふろめんどくさいと感じたり、できなかったりしますよね。その時にどうやってそれを受け入れるか2つの言葉がありますのでご紹介します。 めんどくさいやできな...

失業手当を300日に変更する最後の方法

うつ病などの精神障害者になったのに仕事を辞めて精神福祉障害手帳ももらったのに90日しかもらえなかったっという人たちが多すぎるので合法的に300日にできるかもしれない方法をご紹介します。 失...

うつ病の原因を具体的に精神障害者が紹介する

うつ病の原因はストレスと簡単にくくってしまいがちですが、うつ病ブログをやっていろんな精神障害を持っている人達と交流させてもらって実際にどんなことが原因なのか具体的にな例を上げて紹介していと思います。 ...

ストレス解消法は6つ!うつ病がよくなったから教えるよ

ストレス解消法と言っても様々ありますが、そもそもストレスってどんな時に感じるのかをストレスを感じ続けて心の病気のうつ病になった自分がその解消法や発散法を教えます。 ストレスは環境が変わる...

ルネスタの効果と副作用を飲んでいるので紹介します

ルネスタ錠は処方薬の不安や緊張を取り除く睡眠薬です。この薬を飲んでいる自分からみた効果と副作用をご紹介します。結構皆さん評判が気になるみたいなので。 ルネスタの効果はよく眠れて不安が無く...

うつ病の症状を黒い犬で表現した動画をみたうつ病患者の7つの感想

うつ病患者が今youtubeで話題のうつ病患者の見る世界を「黒い犬」で表現した動画を見てみました。本当にこの内容は的確にうつ病の症状を表現しているのでその内容と感想を紹介したいと思います。 ち...

心療内科の選び方は口コミと問診票で決まる

うつ病かなって思った時、心療内科ってどうやって決めますか?病院の口コミとか調べてみるものありますが、実際に行ってみないとわかりませんよね。そこで初めての心療内科でいい病院かどうかチェックする方法は問診...

サインバルタとパキシルがどっちがいいか心療内科の先生に聞いてみた。

うつ病になったあと地元に戻り東京に戻った際にメンタルクリニックが新しくなったので心療内科の先生にいま飲んでいる薬を言う前にサインバルタとパキシルがどっちがいいか聞いてみた。 結論からいうと...

健常者が責めるアムカやリスカの傷跡は辛い心の叫び

フォロワーさんがtwitterで素敵なことをつぶやいていました。当事者しかわからないリストカットなどの理由がちょっとわかった気がします。 アムカやリスカの傷跡は辛い心の叫び 自分はうつ...

自立支援医療費の負担額1割も国に払って貰って実質病院代無料

自立支援医療費は精神疾患などの人が病院代が3割負担から1割負担になって病院代の上限も毎月最大1万円になる制度ですが、今回その負担額も国が払ってもらえるという制度があるのでご紹介しておきます。 都道府県によっては病院代がタダになる方法 うつ病や精神疾患などで精神科やメンタル...

障害手帳の住所変更に必要な書類

障害手帳は住んでいる都道府県でしか使えないので別の都道府県に引っ越した場合は引越し先の新しい障害手帳を貰う必要があります。そこで今回はその手続に必要な方法をご紹介します。 障害手帳の住所変更の申請方法 身体障害手帳及び精神障害者保健福祉手帳、療育手帳、愛の手帳など様々な種...

重度のうつ病だったロビン・ウィリアムズさん自殺という悲しみ

アメリカの俳優ロビン・ウィリアムズさんが重度のうつ病の治療してたんですね。自殺してしまったという悲しみがあったので報告していきます。そこで映画の紹介や一番好きだったいまを生きるの映画の名言をひとつご紹...

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