セントジョーンズワートの効果と評判うつ病などにおすすめのサプリメント

うつ病のじぶんがおすすめするサプリです。セントジョーンズワートというサプリをご存知ですか?セイヨウオトギリソウと呼ばれているポピュラーなハーブです。日本で言うところの漢方のようなイメージですね。ドイツではうつ病の治療薬としても利用されています。日本名は西洋オトギリソウ弟切草...

不眠症でもコーヒーが飲みたい医者に睡眠薬との飲み方を聞いてきた

不眠症だけど、コーヒーが好き!クスリとカフェインの相性ってよくないでも飲みたいので医者に睡眠薬との飲み方を聞いてきた コーヒーは睡眠薬を飲んで夜眠れるならいい コーヒーを飲んだせいで、睡眠薬を飲んでも眠れないなら飲んじゃダメ!カフェインはみんなが知っての通り、興奮作...

生理痛が辛い人のピルとうつ病の薬の飲み合わせについて

生理痛がつらくてピルを飲んでいる人も多いと思います。女性でうつ病の人などの精神疾患で精神安定剤を飲んでいる人はピルを飲んじゃいけないという思い込みがあるそうです。結論から言って飲んでもOKとのこと。こういう情報を発信して欲しいと言われて書いてます。 精神安定剤を飲んでいて...

うつ病の恋人との接し方は別れる覚悟とメールのルールが大事

うつ病の恋人との接し方で大事なのはずっと一緒にいる覚悟はあるか、別れる覚悟はあるか。あとはメールのやり取りに耐えられるかということになります。実際に彼氏側としてうつ病の自分、うつ病の恋人の彼女がいた自分からのアドバイスです。 うつ病の恋人との接し方は別れるか付き合い続けるか...

うつ病を克服するには今までの価値観や考え方を切り替える時間が必要

うつ病は心の病気です。完治何ヶ月なんて骨折や手術で治るものではありません。医者がゆっくり治しましょうというぐらいですから、患者としてはゆっくりってどれぐらいだよ!何ヶ月何年?って不安に怯える病気です。 うつ病を克服するには時間が必要 心の病気なので心のトラウマなど...

うつ病から就職1ヶ月目の体調と悩みと今後の目標

外資系の管理部門に契約社員として就職が決まって1ヶ月が経ちました。体調と悩みと今後の目標を書いていこうと思います。 最初の2週間ぐらいは仕事の緊張感と生活リズムで疲れる 通勤時間が1時間程度かかります。実際に歩く時間は25分くらいで35分くらいは電車かな。寝たきり1年...

うつ病や統合失調症をほぼ100%で診断できる血液検査と光トポグラフィー検査

うつ病や統合失調症などの精神病は心療内科の先生次第の判断と患者の病状の申告だけで診断結果を出されていました。今回は研究段階の血液検査と実際に診断が受けられる光トポグラフィー検査についてご紹介します。 血液検査でうつ病か統合失調症か健康者かほぼ100%でわかる 血液検...

社会復帰に大事な最初のたった1つの質問

ニートやひきこもり、最近では大人の孤立無業者というSNEPという大人の無職もいます。そんな人のために社会復帰するためにうつ病患者が就職できた理由や必要だったことをご紹介します。 なぜ社会復帰したいのか目的を明確にする 社会復帰=就職するというわけではないと思います...

めんどくさいやできないを変える2つの魔法

人間関係や恋愛めんどくさい、仕事やおふろめんどくさいと感じたり、できなかったりしますよね。その時にどうやってそれを受け入れるか2つの言葉がありますのでご紹介します。 めんどくさいやできないは自分で選択していると思う事 何でめんどくさいって思っちゃうんだろう、何でで...

失業手当を300日に変更する最後の方法

うつ病などの精神障害者になったのに仕事を辞めて精神福祉障害手帳ももらったのに90日しかもらえなかったっという人たちが多すぎるので合法的に300日にできるかもしれない方法をご紹介します。 失業手当は申請時に障害手帳の申請をしていないとダメは嘘! 通常、失業手当は通常...

うつ病の原因を具体的に精神障害者が紹介する

うつ病の原因はストレスと簡単にくくってしまいがちですが、うつ病ブログをやっていろんな精神障害を持っている人達と交流させてもらって実際にどんなことが原因なのか具体的にな例を上げて紹介していと思います。 うつ病の原因をストレスだけで片付けてほしくない うつ病はストレス...

ストレス解消法は6つ!うつ病がよくなったから教えるよ

ストレス解消法と言っても様々ありますが、そもそもストレスってどんな時に感じるのかをストレスを感じ続けて心の病気のうつ病になった自分がその解消法や発散法を教えます。 ストレスは環境が変わることで感じる!いいことでもね 悪いことだけがストレスと感じると思われがちですが...

ルネスタの効果と副作用を飲んでいるので紹介します

ルネスタ錠は処方薬の不安や緊張を取り除く睡眠薬です。この薬を飲んでいる自分からみた効果と副作用をご紹介します。結構皆さん評判が気になるみたいなので。 ルネスタの効果はよく眠れて不安が無くなる 医者からメイラックスとマイスリーを処方されていましたが、その2つをやめて...

うつ病の症状を黒い犬で表現した動画をみたうつ病患者の7つの感想

うつ病患者が今youtubeで話題のうつ病患者の見る世界を「黒い犬」で表現した動画を見てみました。本当にこの内容は的確にうつ病の症状を表現しているのでその内容と感想を紹介したいと思います。 ちなみにこの動画の正式タイトルは『ぼくのなかの黒い犬』原題は『I Had a Bl...

心療内科の選び方は口コミと問診票で決まる

うつ病かなって思った時、心療内科ってどうやって決めますか?病院の口コミとか調べてみるものありますが、実際に行ってみないとわかりませんよね。そこで初めての心療内科でいい病院かどうかチェックする方法は問診票をチェックしましょう 心療内科の問診票は患者をチェックする最初の診...

サインバルタとパキシルがどっちがいいか心療内科の先生に聞いてみた。

うつ病になったあと地元に戻り東京に戻った際にメンタルクリニックが新しくなったので心療内科の先生にいま飲んでいる薬を言う前にサインバルタとパキシルがどっちがいいか聞いてみた。 結論からいうとサインバルタの方がパキシルよりいい! 新しいメンタルクリニックは凄い混んでるけ...

健常者が責めるアムカやリスカの傷跡は辛い心の叫び

フォロワーさんがtwitterで素敵なことをつぶやいていました。当事者しかわからないリストカットなどの理由がちょっとわかった気がします。 アムカやリスカの傷跡は辛い心の叫び 自分はうつ病ですが、リストカットやアームカットと言われる自傷癖はとくにありません。ODもな...

自立支援医療費の負担額1割も国に払って貰って実質病院代無料

自立支援医療費は精神疾患などの人が病院代が3割負担から1割負担になって病院代の上限も毎月最大1万円になる制度ですが、今回その負担額も国が払ってもらえるという制度があるのでご紹介しておきます。 都道府県によっては病院代がタダになる方法 うつ病や精神疾患などで精神科やメンタル...

障害手帳の住所変更に必要な書類

障害手帳は住んでいる都道府県でしか使えないので別の都道府県に引っ越した場合は引越し先の新しい障害手帳を貰う必要があります。そこで今回はその手続に必要な方法をご紹介します。 障害手帳の住所変更の申請方法 身体障害手帳及び精神障害者保健福祉手帳、療育手帳、愛の手帳など様々な種...

重度のうつ病だったロビン・ウィリアムズさん自殺という悲しみ

アメリカの俳優ロビン・ウィリアムズさんが重度のうつ病の治療してたんですね。自殺してしまったという悲しみがあったので報告していきます。そこで映画の紹介や一番好きだったいまを生きるの映画の名言をひとつご紹介 ロビン・ウィリアムズさんとはどんな俳優だったか 自分が初めてみ...

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