うつ病から就職1ヶ月目の体調と悩みと今後の目標

外資系の管理部門に契約社員として就職が決まって1ヶ月が経ちました。体調と悩みと今後の目標を書いていこうと思います。 最初の2週間ぐらいは仕事の緊張感と生活リズムで疲れる 通勤時間が1時間程度かかります。実際に歩く時間は25分くらいで35分くらいは電車かな。寝たきり1年...

社会復帰に大事な最初のたった1つの質問

ニートやひきこもり、最近では大人の孤立無業者というSNEPという大人の無職もいます。そんな人のために社会復帰するためにうつ病患者が就職できた理由や必要だったことをご紹介します。 なぜ社会復帰したいのか目的を明確にする 社会復帰=就職するというわけではないと思います...

twitterで幽霊をお話をする その1 霊言世の中を見る魂の言葉

フォロワーさんについている幽霊最近は色んな所を回っているそうです。そんなやりとりをブログにまとめ中。フォロワーさんからまとめてみてっていわれたのでやってます。タイトルはちょいちょいかえるかも 事の始まり  フォロワーさんが夜中に苦しんでいるので声をかけてみた 首しまっ...

うつ病だけど東京に引っ越しと就活しますので友達募集中

東京ついて1週間ぐらいしたら就活を初めて3ヶ月以内に決まるといいなと思っています。 引っ越ししたらやらなきゃいけないことを書いておこうかな 家具家電を中古ショップで探して買う(照明器具・ガスコンロ・電子レンジ・冷蔵庫) シャワーカーテン 国民健康保険証の申請 自...

【勢い小説】正義の怖さを知っているか

勢いで小説を書いていくというくだらないテストをしていこうかなと思います。ブログを書いている人はtwitterとかで #勢い小説で紹介したりやってみたら面白くね。 そんなわけで勢い小説をやっていきます。小説知識ゼロです。脚本台本的な感じになるかもねっ ちなみに自分の考えとか適当...

何故うつ病は愚痴っちゃいけないのか

うつ病になると愚痴やネガティブなことはだめって言われますよね。前向きに生きることが大事ってそのために抗鬱剤を処方されて抗不安薬を処方されますよね。てかそもそも愚痴りたい死にたいって言うことを抑制される事自体ストレスなんだよって思ったので書いときます。日記です。 うつ病...

こんなブログは嫌だ!4つのパターン

最近だんだんキーワード指定でRSSを受信しているとそっと閉じたくなるブログが増えてきたなぁっと感じることが増えてきました。俺だけなのかなぁと思ったのでこんなブログは嫌だ!っというのをまとめてみようかなぁっと思います。 情報系の立ち位置なのに改行が多いブログ 芸能人系...

うつ病の暇つぶしはネットで時間をつぶす

うつ病になるとだいたい布団の中で過ごすと思いますが、本を読む気力はないと思います。そこで自分がやっている布団の中での暇つぶし方法をご紹介します。 ニコニコ動画でひたすら笑ってうつ病を吹き飛ばす ニコニコ動画には様々な動画が揃っています。最新のアニメや馬鹿なことをやっ...

弱さでつながるカフェを運営しているSAALA(サーラ)さんに共感

人とのつながりを作って少しでも外に出たり何か新しいことを始めて欲しいと思って立ち上げたそとつぐネットですが、他に似たような活動されているところないかなと思っていたらありました。弱さでつながるカフェを運営している『SAALA』という団体さんを今回はご紹介したいと思います。 ...

ぼっち撲滅仲間ができる『そとつぐネット』を発足してみた

身体障害のある友達と時々ご飯を食べているんですが、その友達の友達とご飯したり、NPOの人たちのイベントで仲良くなってご飯したりなどなど楽しんでたりします。 1人だとめんどくさくてやらないことも人と約束すると行動に写せたりしますよね。そこで思ったんです。時々やってるランチ会...

サインバルタの副作用と効果の体験談

サインバルタを飲み始めて半年以上になりますが、それに伴う感想とか副作用とかについてご紹介したいと思います。 サインバルタの効果 サインバルタは不安な気持ちや憂鬱な気持ちを改善して意欲を高める薬だそうです。飲み続けているけれど不安な気持ちがなくなってきたと思いますが、死...

JavaScriptで初心者がよくやる関数の閉じ忘れミス

JavaScriptを勉強を初めて思ったことは細かいミスが多いということ。もともと性格的に誤字脱字が多いのでまあわかりきっていたことだが、関数を書いていて一番多いミスがあったのでそれを今回覚えるためにも改善策を含めてメモっておこうと思います。 関数を書いている時に}や...

うつ病で体力低下してしまったらスクワットで体力回復できる

うつ病になって寝たきりになると体力がめちゃくちゃ低下しますよね。筋力なくなりますし。歩くことすら本当にしんどくなります。でも散歩とかしたくない。でも体力回復したいと思って考え色々実行した結果スクワットが一番効果的だということがわかりました。 ■最初はトイレで空気椅子...

あっさり国民年金保険料の全額免除がでた!!失業した人に朗報!

失業したり、仕事を辞めたりした人への勇気になるといいなと思い今回は前回やった国民年金の全額免除についてですが結果を報告ささせて頂きます。 申請方法はこちら 簡単!国民年金保険を未納滞納するぐらいなら免除手続を7月中にやれば得する!! ■はがき1通で来る国民年金保険料の...

家族のうつ病患者との接し方はメールが一番!

家族にうつ病の人がいると、接し方が難しいですよね。すぐに怒る。泣く。などなど。対応する方はとっても大変です。うつ病患者だって怒りたくないのですが、どうしても気に入らないことがあると怒っちゃいますよね。 そこで自分がやっているのはメールでやり取りをするという方法をとっています。...

トラックと原付で交通事故からうつ病と共に復活した友達が言った一番大事なこと

僕の友達でトラックと原付で交通事故をして足は動かない。片腕は曲がらない。生きているのが奇跡。腕を切らなくてよかったのが奇跡神経だけがぎりぎりつながっていた。という友達がいます。 その友だちも体の障害はもちろんうつ病で7年間引きこもっていましたがなんとついに7年ぶりに就職活動を...

うつ病改善の為の日記で押さえておくべき3つのこと 

普段から毎日ブログや日記を書いているんですが、これがなかなかうつ病の改善にいいなと思いました。そこでうつ病を克服するためにどんな感じで日記を書けばいいかをご紹介します。 日記は一言でいい。ほんの数文字で十分 日記を書こうと思うととっても大変です。日記きくと原稿用紙...

今ほど心療内科の受診の際はボイスレコーダーで録音をが必要とされている時代はない

心療内科やメンタルクリニックに言っている人は精神の病気なので記憶力は発言などに自信がもてなくなります。絶対言った!と思っても医者と精神病の患者みんなはどっちを信じるでしょうか? もちろん医者が言っていることを信じると思います。そこで今回は心療内科で受診内容を録音する意味をご紹...

畑deおやさい家庭菜園の初心者がが頑張ったら人生が変わった!

うつ病になって無趣味になる人は多いと思います。もちろん自分もそうでした。しかし、実家に帰ってきたら何もやることもないし、田舎だから東京みたいに夜中徘徊する場所もないし余計外に出る気力がなくなりました。 周りは田圃や畑ばっかりだし全くもうやることねーよ。ておもってまあ散歩を始め...

うつ病克服に向けての自転車でのサイクリングがすげ~いいかも

家に高次脳機能障害の母親がいるので家ですら全く休むことができないのでもう心が苦しくなります。家で寝れないから散歩に出る。こんなんじゃ全くうつ病なんて治るわけ無いですよね。 マジ苦しいわぁ。本当に嫌になりますわ。でも仕方ないから帰りたくないからちょっと遠出にいこうと思い自転車に...

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