うつ病日記をブログで書くついでにアフィリエイトで副業



うつ病にいいと言われているのが日記療法。日記を書くだけという人もいたり、日記を書いてそれを医師に見てもらってコメントを貰うという人もいたり。そこで今回はうつ病日記をブログで書いてついでにアフィリエイトで副業をしてお小遣いを稼いじゃおうというお話

■うつ病日記は不安の堂々巡りをストップできる

布団の中にずっといるうつ病は行動を起こすことが出来ないため、不安になってしまいます。それがどんどん悪循環していき不安が不安を呼ぶ思考に陥ってしまいます。そこで大事なのはこの不安の堂々巡りをストップさせることです。

それは日記やメモでもいいので書き出すことです。何で不安か、何が原因かを書き出しておくことで悩んだことに対してどうしたら良いかを考えることが出来ます。つまり、次の考えにステップアップできるんです。

さらに日記を残しておくことで今悩んでいることが前も悩んでいたことの場合、前回の日記を読むことで前回はどうやって不安を取り除いたかがわかるようになります。

■うつ病日記をブログで書くメリットは布団から出るきっかけに

うつ病日記をブログで書くメリットは手書きの日記とは違い、椅子に座りパソコンを付けてサイトを開きキーボードを打つという行動をするので、布団から出る習慣も尽くし、自然と体力が戻ってきます。慣れるまでは背中が筋肉痛になります。

実際に自分もこれをはじめて布団から出る習慣が出来たし、体力が戻ってきています。さらになかなか眠れなかったのが、体が猛烈に疲れて睡眠薬を飲まなくてもぐっすり眠れます。

■うつ病ブログは人に見られるので言葉遣いを考える

うつ病ブログはインターネット上に公開されるので自然と言葉遣いや各内容を考えるようになります。読み手を考えて書くのでコミュニケーションの第一歩の人のことを考えるという知識も養われると思います。

■うつ病ブログを書くならネットのアフィリエイトに挑戦できる

ブログをやるならアフィリエイトというインターネットで出来る副業にもチャレンジできます。ブログ記事に広告を貼ることで売れたら収入が入ってくるといったものです。もちろんそんな簡単にお金がもらえるわけではありませんが、うつ病になって収入がないという状況のストレスから脱出する一つのチャンスにつながります。

ブログをやってみたいという人は次のようなブログサービスがあります





ストレングスファインダーで自信が湧きうつ病が治り就職活動

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