うつ病の原因を具体的に精神障害者が紹介する

うつ病の原因はストレスと簡単にくくってしまいがちですが、うつ病ブログをやっていろんな精神障害を持っている人達と交流させてもらって実際にどんなことが原因なのか具体的にな例を上げて紹介していと思います。

うつ病の原因はストレスだけじゃない


うつ病の原因をストレスだけで片付けてほしくない

うつ病はストレスが原因です。だから休養して治しましょう。と簡単に言われているけれどそんな簡単な問題じゃないんですよね。風船が破裂するように少しずつ少しずつつらい経験が溜まっていって最後に耐えられなくなって心が破裂する。

破裂した風船を元に戻せますか?割れた皿を綺麗に元に戻せますか?戻せませんよね。治しましょうっていうことはそれを元に戻すということなんですよ。そんなことは出来ないので新しい自分に生まれ変わるようにうつ病になって不安と闘いながら死にたくなりながら生きているんです。

うつ病の原因となったいろんな本当にある事実

自分の場合やいろんな人が苦しんでいる状況をあつめて箇条書きにしてみました。


  • 家族の離婚
  • 家族の再婚
  • 小学校や中学校や高校や大学などの学生時代のいじめ
  • 職場でのいじめ
  • 親の過干渉
  • 親の不干渉
  • 家庭内暴力
  • 仕事の長時間労働
  • 仕事のパワハラやセクハラ
  • 家庭や彼氏彼女の恋人や夫や嫁のモラハラやDV
  • 交通事故などで脳の障害

上げればもっとありますが、遺伝的な問題もあると思いますが、今回はあくまで外的要因からくるうつ病の原因の実際に回りが体験してきた経験をあげてみました。

自分は幼稚園の時に親が離婚して、祖母の家に預けられたり、中学や高校で虐めにあったり、仕事では営業職をやったりIT業界でwebディレクターをやったりしました。

営業職はテレビドラマである罵声や怒鳴り声、机を蹴ったり、結果出すまで帰ってくるな!とひたすら営業をさせられてました。webディレクター時代は無理なスケジュールで泣きながら働きましたよ。

付き合った人は父親からの暴力で殴られたり蹴られたりしたり、教育ママで自由がなく褒めてもらえなかったり否定されてばかり。心療内科ではそれがうつ病の原因ですね。と言われたそうです。

昔のいじめは無視されたりそんな激しい物じゃなかったけれど、最近のいじめはカツアゲや服を脱がせて性的ないじめでそれをスマホやデジカメなどでとってラインでみんなにばらまくとかがあるらしいですね。

クラスだけでなく社会的にも追い詰められちゃいますよね。

友達や障害者のごはん会などをしていて、共通していたのが交通事故でうつ病になった。という人が多かったです。パニック障害なども同様にありました。内臓疾患が原因でうつ病もあるみたいですね。

家庭内で頑張って生きることをサバイバーというらしい

先日心療内科の先生と話していて就職が決まったんですけどなんて色々相談をしていたところ、君は家庭内環境最悪だったっけね。家庭内で生き残ろうとする人をサバイバーっていうんだよ。っといってました。

家庭は幸せなイメージがあって楽しいイメージがあると思いますが、うつ病や精神疾患を持っている人はきっとみんな家は辛いところっというイメージが強いと思います。逃げ出したいけど逃げ出せない。

だからこそ、その家という自分にとっては仲間がいない孤立無援の戦場で生き残るランボーみたいな状態でサバイバル状態だからサバイバーかぁなんて思いました。

うつ病に限らず解離性障害や双極性障害を持っている人はそうそう!!そうなんだよって共感を持ってもらえると思います。

うつ病の原因はストレスだけど簡単な話じゃない

結局うつ病の原因はいろいろあるけどストレスだったりするけれど、そのストレスには色々つらい背景があるんですよね。だから頑張れって言葉は戦場の兵士に安全地帯から頑張って敵を倒せ!っていっているようなものなんですよね。

そんなわけでいろいろありますが、現在問題を抱えている人は結局をそれをどうやって取り払うか、過去色々あった人は、それをどうやって自分の中で消化していくかでうつ病との付き合い方が決まってきますよね。

そういえば知り合いのうつ病になってつらい思いをした職場の女子とか友達が結婚して1人は子供を産んで幸せそうです。ふたりとも薬を飲まなくなったよと報告してくれました。

自分もいろいろあるけれど、うつ病で苦しんで4年くらいたつのかな?少しは良くなって1年半ぶりに仕事を始めます。その辺はまた紹介していきたいと思いますがとりあえず。うつ病の原因って具体的にこんなことが自分の身の回りに本当にあるんだなって知ってもらいたいブログ記事でした。

そんな人周りにいないよって思った人。みんな言葉に出さないで心に溜めているだけだよ。

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